Спортивное питание. Что это и для чего оно нужно?

Спортивное питание. Что это и для чего оно нужно?

Спортивное питание предназначено для многих целей и задач, в этот раздел входит множество продуктов с разнообразными эффектами и свойствами. Одной из таких задач является увеличение мышечной массы.

Спортивное питание для мышечной массы это прежде всего «гейнеры» т.е. углеводно-белковые смеси! Гейнеры содержат в себе питательную смесь из углеводов, белков и жиров а так же витаминов и микроэлементов.

Спортивное питание для мышечной массы, которое предлагает интернет магазин спортивного питания Isosport, это тот вид продуктов, который позволяет в короткие промежутки времени увеличить собственный вес, быстрее восстанавливаться между тренировками и с большей эффективностью проводить эти самые тренировки.

Гейнеры отличаются друг от друга как по ценовой политике так и по составу. У некоторых продуктов состав сдвинут в углеводную составляющею, у других в белковую. Так некоторые из продуктов содержат дополнительные компоненты такие как креатин, ВСАА и прочие.

Спортивное питание для мышечной массы — неотъемлемая часть питания спортсмена, если речь идет об увеличении объёма тренировок, а так же наращивании мышечной массы. Так как получить все необходимые вещества из обычной пищи довольно сложно, по причине того что приходиться питаться крайне большим объемом продуктов, перегружается желудочно кишечный тракт и печень, что в свою очередь лишь негативным образом отразиться на тренировочном процессе.

Спортивное питание для мышечной массы это так же креатин, который не имеет прямого эффекта на мышечную массу, но он крайне эффективно увеличивает силовые показатели, что в свою очередь дает прирос качественной мышечной массы. Креатин безвредное вещество, употреблять которое можно практически круглый год, что собственно и делают практически все силовые атлеты, а так же легкоатлеты, чьи движения связаны с резкими, мощными движениями (толкатели, метатели, дискоболы, спринтеры и прочие).


Добавить комментарий

Вы должны войти в систему, чтобы оставить комментарий.